غسل يقطع الخضروات المكونات
لحم البقر موحدة استيعاب مع ماء مالح
طرحت لأول مرة الثوم المفروم حتى تفوح رائحته
لحوم البقر المقلي إلى حالة شبه المطبوخة
يمكنك إضافة المكونات مع الخضار المقلية
وأخيرا، إضافة التوابل ويقلب جيدا
المواد الغذائية الأحمر والبامية الخضراء كما البامية والفواكه التي تحتوي على البكتين الشباب والحليب arabinan والسكريات والبروتين وفيتامين A، فيتامين C والكالسيوم والحديد وغيرها من المكونات. البكتين هو الألياف القابلة للذوبان والتي بالإضافة إلى وجود مغذية، أيضا، الفوائد الصحية، والفرق الوحيد هو أن لون الفاكهة. اذا كانت الامور قد ذهب المفهوم العام من العناصر الخمسة من المواد الغذائية والمكونات للالدم الحمراء والمزيد من الفوائد الصحية القلب.
