الخطوة 1
الدخن لنقع عليه في وقت مبكر، لذلك بسهولة المطبوخة. وضع وعاء يغلي إضافة.
الخطوة 2
شرائح القرع، اليقطين لأن ينضج لينة جدا، بغض النظر عن حجم الجنين يمكن قبوله.
الخطوة 3
هذه الروبيان.
الخطوة 4
البروكلي والفطر لقد الماء المغلي، حتى تتمكن من إزالة المبيدات القرنبيط.
خطوة 5
بعد الغليان يضاف اليقطين.
خطوة 6
المفروم الروبيان في ذلك.
خطوة 7
أيضا في منهم، وكنت المفروم فطر إليها لتسهيل الطفل على مضغ.
الخطوة 8
البروكلي هو وعاء مؤقت إليها، ليتم طهيها، ووضعها في وقت لاحق. حتى لا طهي البروكلي مغذية ذهب.
الخطوة 9
الملح إلى وعاء بعد شنغ، يجب أن يكون عموم الملح. هذا هو أفضل.
