المكونات

 

اليقطين

 

450G

 

ثوم

 

25G

 

الفول السوداني

 

20G

 

القفلوط الكراث الأندلسي

 

10G

 

 كمية النفط الاكسسوارات الفول السوداني من مسحوق الدجاج صلصة المحار تصل كمية كمية الملح

 مطهو ببطء المحار نهج اليقطين على استعداد المواد.

2 اليقطين، مقشرة، مقطعة إلى قطع صغيرة.

3 الثوم المقشر.

4 وفي الثوم باستخدام كليب الثوم.

5 قطع القرع في طبق، والثوم الإضافة.

6 إضافة كافة الملحقات.

7 وأثار بلطف لمزج النكهات واليقطين.

بعد التحريك لمدة 8 تغطيتها بشكل موحد مع غلاف بلاستيكي، وإطعام الميكروويف حرارة عالية حول 4--5 دقائق.

غسلها 9 البصل وقطع البصل الأخضر الاستعداد.

10 الفول السوداني النار في الميكروويف لمدة 2 دقيقة خارج، وإزالة الأحمر ووضعها في حقيبة جديدة، وسحقت مع لفة دبوس احتياطية المتداول.

11 إزالة اليقطين التدفئة، رش مع الفول السوداني المسحوق والبصل الأخضر لفة جيدة، يمكنك البدء في تناول الطعام.

12 رش مع الفول السوداني المفروم والبصل الأخضر اليقطين طعم أفضل.

13 عطرة، إضافة صلصة المحار والثوم، في لدغة الميكروويف على طول الطريق عندما يمكنك رائحة وطعم المأكولات البحرية.