[التايلاندية] صحية الفول منخفض الدهون العطرية البيتزا حديقة - الطعام الصيني

الفاصوليا تفيض، التغذية المتوازنة، ونكهة فريدة من نوعها "شبه البيتزا." الكثير من الخضار الملونة غنية بالألياف والفيتامينات الغذائية، والأذواق الغريبة على حد سواء لذيذة وصحية التوفو العادي 180 غرام البيض (درجة حرارة الغرفة) A نشا الذرة 40 غراما البطاطس 150 غرام بصل 100 غرام فلفل 50 غراما سبانخ 120 غرام بهار القسم: خميرة 2 ز زيت زيتون 1 ملعقة طعام ملح كمية مناسبة الفلفل الأسود 5 ز
  • التوفو تصريف المياه، والبيض إضافة، نشا الذرة، والخميرة.

  • وقد أثار المكونات التي أعدت في الخطوة 1 في لزج اللبن الرائب.

  • جزء النباتية (باستثناء السبانخ)، كل الزهر غسلها.

  • تغسل السبانخ وتقطع إلى قطع صغيرة.

  • مقلاة ساخنة صب زيت الزيتون، ونكهة تحريك معا البطاطا والبصل.

  • جميع الخضروات وأضافت في الخطوة 3، وتستمر لاثارة بالتساوي، الانطلاق Huosheng.

  • جميع المكونات في وعاء خلط ضجة في قالب.

  • سخن الفرن إلى 200 درجة، ووضع وعاء للفرن المتوسط، على بعد حوالى 35 دقيقة.