سخن الفرن إلى 200 درجة (فرن صغير).
لا نكهة العطر دون إضافة الشوفان غارقة مباشرة مع الحليب والبيض ومزيج التوابل ويقلب مع خفقت. الوقوف لمدة 3 دقائق.
الشوفان لصق على مقلاة مسطحة، ضغط قليلا مع ملعقة، الضغط على سمك حوالي 1.2 سم. مثل الفرن إلى 200 درجة وتخبز لمدة 5 دقائق. ثم ترك ومضاءة فقط، فإنه يتحول 160 درجة، وتخبز لمدة 5 دقائق. أتبع القفزة متجهم الوجه ثلاث دقائق، حتى أن الطبقة الخارجية تضيف طعم أكثر هش.
لونها بنيا ذهبيا، متموج كلية والمتوسطة طعم الإبقاء على الشوفان، وأكثر مضغ أكثر عطرة، حقا جيدة للأكل!
جوردون فاجأ! هذا هو وجبة فطور مغذية ولذيذة
>>> وجبة الإفطار لانقاص وزنه
