مكونات

 

الفول الهولندي

 

300 غرام

 

 الكمية المناسبة من الزيت

 الفول الهولندي المقلي مع صلصة الكركند 1 المكونات: الفول الهولندي وأسماك الكركند المعلبة.

2 نقع الفاصوليا الهولندية في محلول ملحي خفيف لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسلها نظيفة ، وأزل الغلوتين القديم ، وصرفها جانباً.

3 مقلاة زيت ساخن.

4 أضيفي الفول الهولندي واقليه لبعض الوقت.

5 صب كمية مناسبة من الماء النظيف.

6 غطي الوعاء واتركيه على نار هادئة لمدة دقيقتين.

7 كشف ووضع في سمك تمب.

8 قلبي لفترة من الوقت ثم أطفئي النار وضعيها على الطبق.