"TV مجرد التغذية المدرسية" التوفو محلية الصنع. واضاف "طالما هناك الحليب، البيض، يمكنك، أن تفعل ذلك أكل لذيذ ومنعش. هل تريد أن تأكل، وتوفير الوقت والجهد." المكونات
إكسسوارات
- بيض كمية مناسبة
- البقدونس كمية مناسبة
عبء
- صلصة كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- نكهة طعم
- بخار الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
غارقة 1 فول الصويا لمدة 8 ساعات. وصفت حليب الصويا مع حليب الصويا. -
2 عاء من الحليب المطبوخ. -
3 فلتر ذلك. -
4 جيد الحليب تصفيتها. -
5 طرق البيض في وعاء. -
6 خفقت. -
7 الحليب ويخلط البيض. -
8 مغطاة صناديق التفاف الميكروويف البلاستيكية. -
9 تصفية عليه. -
تصب في هش 10. -
11 مغطاة بطبقة من البلاستيك. -
12 في باخرة والبخار لمدة 15 دقيقة. -
قطع 13 التوفو في الصحن. إضافة التوابل وصلصة الصويا، وزيت السمسم، MSG يمكن. -
تنتشر 14 وضع البقدونس عنه.
