"القرنبيط بالإضافة إلى تأثيرات مضادة للسرطان، كما أنها غنية في حمض الاسكوربيك، يمكن أن تعزز قدرة إزالة السموم من الكبد، وتحسين مناعة، لديه وظيفة التنظيم والوقاية من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب." المكونات
- جمبري 10
- بروكلي نصف النجوم
إكسسوارات
- ثوم 6
- ملح قليلا
- دجاج قليلا
- صلصة المحار قليلا
- زيت الطهي قليلا
- ثوم طعم
- حرق الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات، وقطع القرنبيط إلى قطع صغيرة، المغلي بالماء بعد إزالة واستنزاف المياه -
2 الروبيان إزالة سكين فتح في الخط الخلفي الروبيان، وغسل الوقوف -
3 الثوم خفض غرامة -
4 وعاء وضع قليل من الزيت، حريق صغير لوضع 5 إلى حرارة عند البخور ضجة الثوم -
5 مكان استمرت القرنبيط إلى القلي 2 دقيقة -
6 الروبيان وضعت على جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حرارة متوسطة -
7 إضافة القليل من صلصة المحار والملح والتوابل يضاف الدجاج -
FIG 8 انتهى -
FIG 9 انتهى
