"الأرز البري يحتوي أساسا من البروتين والدهون والكربوهيدرات وفيتامين B1، فيتامين B2، وفيتامين E، كاروتين والمعادن الخفيفة. Zizania العطاء النيتروجين العضوي الحاضر في حالة من الأحماض الأمينية، ويمكن أن توفر الكبريت، لذيذ، وقيمة غذائية عالية، يتم امتصاصه بسهولة من قبل الجسم. ومع ذلك، نظرا إلى الأرز البري يحتوي على حمض الأكساليك أكثر، لا يمتص الكالسيوم لها بسهولة من قبل الجسم. " المكونات

• الأرز البري 2
• فطر 1
• جزر نصف

إكسسوارات

• ملح 2 ز
• صلصة الصويا نصف ملعقة

• مالح طعم
• قلا الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 الأرز البري، محاري لوه Boqie الاستعداد Chengding

• 

  2 في وعاء الزيت ويقلب Luobu دينغ

• 

  وأضاف Zizania 3-butoxy-butoxy وإثارة بالتساوي محاري

• 

  4 صلصة الصويا مع الملح ويقلب دقيقة واحدة

• 

  5 عموم