"كاروتين الجزرة، والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور. كاروتين في 100g الوزن الطازج 1.67 ~ 12.1mg، 5 ~ 7 مرات أعلى من الطماطم (البندورة)، صالحة للأكل هضمها متحللة إلى فيتامين A، لمنع العمى الليلي ودور أمراض الجهاز التنفسي، وتعزيز نمو الأطفال وغيرها من المهام بالإضافة يحتوي أيضا على الكالسيوم والفسفور والحديد والمعادن الأخرى أكل الجزر يوميا، يمكن أن تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة 10 إلى 20، .. تناول ثلاث والجزر يوميا، يتساءل لمنع أمراض القلب والسرطان ". المكونات
إكسسوارات
- ملح 1 ز
- صلصة الصويا نصف ملعقة
- النبيذ الطبخ قليلا
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات -
2 الجزر، وتمزيقه، وضرب البيض، إضافة بضع قطرات من النبيذ -
3 البيض في المقلاة ويقلب جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، تقلى جيدة الحفظ -
4 ووك، لينة والجزر إضافة المقلية -
5 تاريخ البيض المقلي، وإثارة بالتساوي -
6 بالإضافة إلى الملح وصلصة الصويا ضجة -
7 عموم
