"الناس يشعرون صباح الهواء النقي، ومزاج جيد لبدء اليوم، وساعات الصباح، ولكن دائما يشعر مشغول، لم يكن لدينا حتى الوقت لتناول وجبة الفطور. خبراء الصحة المختلفة في الداخل والآباء شيبو تشانغ في الحديث عن الأذنين، لا يتناولون وجبة الإفطار لا يمكن أن يكون جيد لحالته الصحية. كلما واجهنا من العيش والعمل في سرعة وتيرة، ودون وعي حماية تلقائيا في الإفطار، ولكن لا يزال لا يمكن أن تساعد ولكن التفكير في عبارة "أكل ليست إيجابية، التفكير هناك مشكلة "، على الرغم من السخرية، ولكن معقولة. أنفسنا أفضل قليلا، وأيضا أكبر ظهر حبه لشعوبها. احتياجات فطور الصباح جيدة! دائما مثل أن يأكل الحبوب الكاملة من الأطعمة والوجبات، أدلى اليوم الرقاق الحليب والعشب الطويل لفترة طويلة، واشترى أخيرا دقيق الذرة مفتوحة القيام به، نتائج مرضية! " المكونات
- دقيق الذرة 50 غراما
- من الدقيق العادي 26 غراما
- حليب حوالي 60 ملليلتر
إكسسوارات
- سكر 15 غراما
- البيض كله حوالي 30 غراما
- زيت الطهي قليلا
- حليب طعم
- خبز الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
وجبة الذرة والدقيق والسكر وتخلط جيدا. -
تم إضافة 2 بيض، وقليل من التحريك. -
3 إضافة القليل من الحليب ويقلب. مخفف معدلا على النحو الملائم وفقا الخليط سميكا. الخليط إلى حالة السوائل. -
وضع 4 وعاء قليل من الزيت، واستخدام ملعقة لحلج القطن في الخليط إلى حريق صغير، عنيفا حول حشد الخليط، مع مجرفة رأسا على عقب. -
5 رأسا على عقب مع مجرفة، لبضع ثوان.
