اليقطين اللحم الذهب على البخار

الدخن واليقطين نعلم جميعا، هي شريك الذهب. بينما التغذية الجيدة، ولكن العديد من الأطفال لا يحبون بالضرورة لتناول الطعام. لذلك، أنا استخدم والأطفال أكثر قدرة ممارسة مقبولة أكثر إبداعا، وقدم الطبق. اليقطين نفسها هي التغذية الكاملة نسبيا، والقيمة الغذائية هي أيضا عالية، مع الدخن التي تحتوي على الحبوب الكاملة غنية بالفيتامينات، ويمكن وصفها بأنها أفضل مباراة. يحتوي القرع النشا والبروتين وكاروتين، وفيتامين B وفيتامين C والكالسيوم والفسفور وغيرها من المكونات، اليقطين فيتامين C الغنية والجلوكوز من اليقطين ناضجة، ومحتوى الكالسيوم والحديد والكاروتين هي عالية جدا. كما الحبوب الأول من الدخن، وأنه يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية والدهون والكربوهيدرات. منذ الدخن عادة بغير طهور، وبالتالي توفير المزيد من المعادن والمواد المغذية، بما في ذلك فيتامين B1 المحتوى من الأرز عدة مرات، والمحتوى المعدنية أعلى من الأرز. سوف محتوى الحديد الدخن أن يكون أكثر، ويكون لها تأثير منشط جيد، ومحتوى الفوسفور هو أيضا عالية، أكثر ملاءمة لامتصاص. اليقطين 350 غرام الدخن 35 غراما اللحم المفروم 8 صلصة المحار 1 ملعقة شاي ماء 300G نشاء 1 ز