المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

200G

 

التوفو

 

200G

 

فاصوليا

 

300G

 

 سواغ المحار النفط 5G 5G 10G المياه المالحة 150G

 ممارسة الهزيل اللحوم المقلية الفول التوفو 1 المواد: الفول

2 المواد: التوفو

3 المواد: اللحوم الخالية من الدهون

4 ووك الزيت الساخن، مقلية قطع اللحم إلى

5 قطع في الفاصوليا قطع صغيرة، وقطع التوفو شرائح رقيقة

حلج القطن 6 لون اللحم بعد إضافة الفول التوفو

تم إضافة 7 المحار صلصة والملح ويقلب بالتساوي

تم إضافة 8 كمية مناسبة من الماء، وختم الحساء

9 صلصة، عموم