المكونات

 

الأرز

 

100G

 

الأرز الأسود

 

50G

 

الفول السوداني

 

150G

 

فول الصويا

 

100G

 

 اكسسوارات كمية المياه

 التغذية نهج معجون 1 تحضير الأرز والأرز الأسود.

وجرفت 2 الأرز والأرز الأسود مع الماء عن طريق نقع بين عشية وضحاها.

3 فول الصويا والفول السوداني أيضا الأفضل لينقع لمدة ليلة واحدة، يا غارقة فترة طويلة.

تم سكب الأرز 4 غارقة، الأرز الأسود وحليب فول الصويا.

سكب 5 ثم فول الصويا والفول السوداني غارقة في حليب فول الصويا.

6 graticule إضافة الماء إلى الحليب وفول الصويا.

7 حليب فول الصويا توج لصق وفقا لالتغذية الصحية.

اكتمال 8 العمل حليب، فتح الغطاء، وتصب في وعاء ويقدم فورا.