مكونات

بروكلي

400 جرام

زيت الملحقات ، الكمية المناسبة من الملح ، الصلصة السرية الصحيحة ، الكمية المناسبة من زيت الفلفل الحار ، الكمية المناسبة

ممارسة البروكلي السري 1 يتم التقاط البروكلي في الزهور ونقية ،

2 اغلي الماء النظيف في الوعاء ، وأضيفي بعض الملح والزيت النباتي ، وضعي البروكلي في الماء المغلي.

3 اسلق البروكلي ثم صفيه.

4 سوينغ ،

5 صب الصلصة السرية ،

6 رشّي زيت الفلفل الحار وزيت السمسم.