"الأرز الأحمر وهي غنية في النشا وذات جودة عالية البروتين النباتي، ويمكن إضافة بسرعة العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مما يساعد على الحفاظ على الطاقة في الجسم. من بين العديد من العناصر الغذائية الأرز الأحمر بين معظم محتوى الحديد وفيرة. ونحن نعلم أن الحديد أكثر عنصرا هاما في تشجيع تكوين الدم، لذلك أكل الأرز الأحمر يمكن أن يمنع فقر الدم بعوز الحديد، والتخفيف من نقص الدم مفيد للغاية ". المكونات
- الأرز الأحمر 80G
- بطاطا 100G
إكسسوارات
- ماء 800 مل
- سكر كمية مناسبة
- حلو طعم
- مقتطف الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
2 غسل الأرز الأحمر نظيفة، والجلد اليام إلى قطع صغيرة. -
3 الأرز الأحمر والبطاطا في كأس مكسورة، والمياه إضافة، بدء كسر الحبوب الأرز الوظيفة المحددة. -
4 حتى نهاية البرنامج، وفقا لذوق شخصي التوابل إضافة السكر.
نصائح
أنا حتى لا تستخدم آلة كسر قبل المكونات تمرغ، وقررت عدم نقع الأواني والمكونات على أساس وعادة ما تفعل عادات الحبوب الأرز الخاصة بهم.
