"القرنبيط العضوية غنية بالفيتامينات والبروتين والألياف الغذائية، وكذلك الكالسيوم والفوسفور والحديد والمعادن الأخرى، وجسم الإنسان هو جيد جدا، ولكن أيضا لتنظيف الأوعية الدموية، ويمكن منع مرض القلب والأوعية الدموية، والحد من السكتة الدماغية والقلب خطر المرض. بينما يساعد على إزالة السموم من الكبد، وتحسين مناعة الجسم لمنع حدوث نزلات البرد والاسقربوط ". المكونات
- القرنبيط العضوية 1
- الفلفل الأحمر 1
- الفلفل الأصفر 1
- ما الفلفل 1
- فطر 1
- البصل الأخضر 1
إكسسوارات
- نفط قليلا
- ملح قليلا
- فلفل افرنجي قليلا
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 والقرنبيط العضوية، الفلفل الحلو المبلغ، فطر، والبصل المقلي. -
2 القرنبيط كسرها إلى قطع صغيرة. -
3 فقاعة نظيفة، والفخار متر استخدام المياه I. -
4 الماء المغلي لمدة 1 دقيقة. -
5 إزالة وباردة جدا. -
6 المكونات الأخرى نظيفة. -
7 إعداد جميع المكونات. -
8 التدفئة عموم إضافة القليل فراي البصل الزهور. -
9 ثم إضافة يقلى الفطر ضجة. -
10 بالإضافة إلى الفلفل الفلفل ما كسر الصحية. -
11 الماضي مع حسن المغلي القرنبيط والملح ويحرك بالتساوي البهارات. -
12 الفلفل أطباق المقلي زهرة.
