الباسا المشوية الخالية من الزيت - الطعام الصيني

هذا هو الطبق فائقة الفرن ماهر، لا تحتاج لوضع النفط والأسماك ولا الشوك، طازجة عصاري، صغارا وكبارا، فإنه ليس من مزيج من الصعب، في محاولة ذلك! شرائح السمك الباسا 1 صلصة المحار 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام ملح 2 ز الفلفل الأسود قليلا
  • أولا، صغيرين قطع البصل والفلفل الأخضر وقطع ثم توضع في شرائح إذابة باشا تشانغ، ورقة، واحتياطي المياه الجافة

  • صب ملعقة من صلصة المحار وملعقة من صلصة الصويا وملعقة من النبيذ، والمساعدة انتشار على الأسماك.

  • الجانب احباط مطوية قليلا، حتى لا تتدفق من العصير، ويرش الفلفل الأسود والبصل والفلفل الأخضر وثم تقطع إلى رش.

  • احباط التفاف القصدير، منقع السمك لذيذ 30 دقيقة. سخن الفرن إلى 200 درجة، صعودا ونزولا على النار، والمتوسطة، وتخبز لمدة 15 دقيقة، يمكنك أن نكون أصدقاء!

  • قليل الدسم الخالية من الزيت، الباسا هو أيضا بأسعار معقولة جدا، لا العظام، الاطفال يحبون أيضا لتناول الطعام! والمفتاح هو شيء أكثر صعوبة في العمل، وتأتي محاولة ذلك؟