التخسيس اللبن المنخفضة للسكر - الطعام الصيني

بيعت أصدقاء الزبادي حلوة جدا! هل تلقاء الحامض، وأنه يمكن أن يتم مع مجموعة متنوعة من الفواكه سلطة الزبادي، سواء التغذية والتخسيس أوه! صعوبة الصفر، XDJM تحريكه! ^ _ الحليب النقي 300ML اللبن الحليب الطازج المخمرة 1 كوب

الخطوة 1

اللبن الطازج في درجة حرارة الغرفة كوب نظيفة، اللامائية ختم وعاء، ثم صب ببطء الحليب في درجة حرارة الغرفة، وتخلط ببطء في نفس الاتجاه مع ملعقة. الاشعال تستخدم لجعل المخمرة اللبن يمكن اختيار العلامات التجارية الأخرى، وأنا استخدم في كاستل، لا تساعد في ذلك الإعلان أوه، ولكن لقد حاولت العديد من العلامات التجارية، مع الانتهاء من أفضل قليلا مع طعم كاستل.

الخطوة 2

غطاء ثم مختومة، وضعت في درجة حرارة الغرفة، يسمح لها بالاستمرار 12 ساعة من التخمير الخ ببطء (درجة حرارة الغرفة حوالي 30 درجة، إذا كان فوق 30 أو أقل من 30 يجوز تقصير أو تمديد الوقت)، لا يمكن فتح الغطاء أثناء أوه! الوقوف، والوقوف.

الخطوة 3

كمرآة الانتهاء من الهدوء السطح!

الخطوة 4

انظر، فإنه ليس قليلا مثل بيناي نظرة؟

خطوة 5

أول من ترك خمسة زبادي ملعقة في شبه زجاجية صغيرة، مختومة، ونضع في الثلاجة بجانب قيام التمهيدي.

خطوة 6

يسكب فوق الفاكهة مثل، وإضافة بعض الفواكه المجففة والبسكويت وغيرها من القطع، وجبة فطور لذيذة وصحية كاملة!

خطوة 7

الأحمر التنين زبادي الفواكه (* ^^ *)، واللبن الزبادي كانت مصبوغ ردي ( )