مختلطة البروكلي مع الفطر

"القرنبيط له تأثير مضاد للسرطان، الدهون هوا، فطر أسود تليين الأوعية الدموية، وكلاهما من البرد، والساخنة وطعما مرا". المكونات

إكسسوارات

1 نيوزيلندا ماء الزهر تشو بضع دقائق ل
إزالة وتبريد الماء المغلي مع 2 الغيار، ووضع بعض الملح في الماء قليلا، وسهلة القرنبيط لذيذ.
3 البروكلي على طبق من ذهب.
تشو 4 غليان الماء على والسماح لتبرد الفطريات.
5 الثوم المفروم والزنجبيل والفلفل الأخضر المفروم، جزء البقدونس.
6 وضع كمية مناسبة من صلصة الصويا والخل والزيت والملح بانشي.
7 Dougu نصف ملعقة صغيرة Laoganma نكهة.
سكب صلصة 8 لحن جيدة على رأس الفطر، وتخلط جيدا.
9 سقط القرص برشاقة نيوزيلندا للانفاق.