1. المقلية والذرة والبازلاء وضع الاستعداد. قطع الجزر دينغ.

2. الكريل اللحوم ذوبان الجليد بشكل طبيعي.

3. غسل يلقي الأرز في طبق خزفي، صب الماء البارد بما فيه الكفاية.

4. تغلي نار على نار متوسطة حتى نقل لزج.

5. صب بعد البازلاء بلانش والذرة والجزر وحريق صغير لطهي الطعام لمدة 10 دقيقة.

6. إدراج اللحوم الكريل كوك 5 دقائق، إضافة القليل من الملح.

7. الذرة والبازلاء والجزر غنية بالفيتامينات، مع اللحوم الكريل معهم أكثر مغذية.