القرنبيط مع صلصة المحار

"القيمة الغذائية للالبروكلي عالية للاعتمد اليوم المقلية الطريقة، التي قليلا صلصة المحار قليلا. طعم ضوء السنة لتناول الطعام. بسيطة." المكونات

إكسسوارات

1 البروكلي تقسيمه إلى قطع صغيرة باليد. غارقة في المياه المالحة لبعض الوقت هناك، لذلك يمكنك تنظيف داخل الأوساخ والحشرات.
2 فطر شرائح.
قطع 3 بصلات خضراء مائلة سكين.
4 المياه التي تضيف زيت الكانولا يمكن أن يكون جيدا للحفاظ على هذا المستوى من القرنبيط الأخضر. المغلي القرنبيط المياه. ثم المطبوخة الفطر.
5: القرنبيط. ومحاري باردة جدا، والاحتياطي استنزاف المياه.
6 النفط من المقلاة. على وشك نقل الزريعة صلصة المحار ضجة القرنبيط النزول.
7 تاريخ الفطر ويقلب البصل جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. وضعت في صلصة المحار والدجاج. القرنبيط وغيرها من لينة يمكن عموم.
8 لذيذ.

طريق الحرير