المكونات

 

الشعرية الطفل

 

80G

 

طماطم

 

نصف

 

بروكلي

 

20G

 

 إكسسوارات 1 ملعقة شاي من زيت الزيتون

 ممارسة الطماطم سطح القرنبيط (المكملات الغذائية) 1 المواد جاهزة

2 نيوزيلندا قضى في المياه المالحة ينقع لمدة 30 دقيقة

3 طماطم مقشرة ومقطعة إلى أقرع

4 القرنبيط غارقة تنظيفها بعناية، شحب في الماء المغلي لمدة 1 دقيقة

بعد 5 الأسماك، غمد الجذر ممزقة

6 قطع في صغير الاحتياطية butoxy

7 الأواني مع زيت الزيتون 1 ملعقة طعام

بعد وضع 8 الحرارة مكعبات الطماطم اثارة

9 تقلى حتى تصبح طرية، عصير الطماطم مكعبات

سكب 10 في الماء، وتغلي

11 إضافة المعكرونة ويطهى لمدة 5 دقائق

12 ثم التحق الغربية بساتين الفاكهة دينغ

13 دقيقة ليطهى لمدة حوالي 1-2