الخطوة 1
غسل البامية
الخطوة 2
وعاء إضافة كمية كافية من الماء
الخطوة 3
يغلي النار، وعدة قطرات من الزيت
الخطوة 4
يطهى لمدة 3 دقائق في البامية
خطوة 5
إزالة والبامية، دش بالماء البارد لتبريد، سيتم قلصت البامية تجميد، لا يهم
خطوة 6
بعد التبريد مع البامية الجليد في الماء البارد المثلج
خطوة 7
مقطوعة الرأس البامية المثلجة، والجذر كله قطع سكين المائل إلى قسمين
الخطوة 8
لوحة، ويمكن للسطح يرش قليلا
الخطوة 9
كفيت ووضعها صلصة الخردل كوم كي اختيار ضجة
الخطوة 10
مثلج هش البامية للقيام بذلك
الخطوة 11
قيم طعم ولون الطبق التعايش مأدبة
