حبوب اللحم المتبلة (نسخة الميكروويف) - الطعام الصيني

الوصفة التي أعدها طاهي اللياقة البدنية في Weibo لذيذة للغاية ، وهي الأفضل للأشخاص الذين يفقدون الوزن ويكتسبون العضلات. لحم بقري 500 جرام صلصة الصويا 25 مل أسخم 5 مل النبيذ الطبخ 14 مل عسل 10 مل مسحوق الكمون الكمية الصحيحة فايف سبايس باودر الكمية الصحيحة فلفل أحمر معتدل (لا تأكل حارًا أم لا)
  • جميع المكونات (لحم البقر هو الأفضل في استخدام العطاء ، لذلك في النهاية ، الأسنان ليست جيدة للأكل )

  • قطع قطع كبيرة

  • نسكب جميع التوابل ، باستثناء مسحوق الكمون ، ومسحوق البهارات الخمس ، ونودلز الفلفل الحار ، ويقلب جيدا

  • بعد الخلط جيدًا ، ينقع لمدة 20 دقيقة أو أكثر ، سيكون طعمه جيدًا

  • ضع محل اللحم المتبل على الطبق وضعه في الميكروويف لمدة 5 دقائق

  • هذه قضمة لمدة خمس دقائق ، أخرجها واستمر في التقليب بالتساوي (يمكن سكب الكثير من الحساء قليلاً ، ولكن لا يزال بحاجة إلى الحساء ، أو ستكون اللدغة اللحم في النهاية) ، بعد الخلط ، استمر في الميكروويف لمدة خمس دقائق

  • أخرجها بعد 5 دقائق ، رشها بمسحوق الكمون ، مسحوق خمس توابل ، نودلز الفلفل الحار (يمكنك تركها كما تشاء) ، رشها بشكل صحيح ، لأنها سترش في الظهر ، ثم ضعها في الميكروويف لمدة 3 دقائق للمتابعة

  • هذا هو اللحم بعد ثلاث دقائق ، ثم يرش مسحوق الكمون ومسحوق خمس بهارات ويقلب ويوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة ثلاث دقائق

  • حسنا