"المواد الابتدائي: غراء السمك (الجافة المطبوخة) 50G الخس: براعم الخيزران نصف 250G المقادير: سلطة السلط النفط إلى طعم النبيذ 50G 30G 8G كمية الزنجبيل الدجاج. ممارسة: غارقة في غراء السمك مقدما ليلة (قبل 6 ساعات على الأقل) بعد فقاعة يغسل عدة مرات بالماء، والاحتياطي استنزاف المياه. 2 مقشرة ومقطعة إلى شرائح الخس الاستعداد 3 براعم قصفت لإزالة الموقع القديم، مقطعة إلى شرائح رقيقة، ثم وضعها في الطبخ وعاء واحد ،، فإن أول يطلق النار ثم إزالة والاحتياطي. 4 النفط ووك، وضعت الزنجبيل وقطع جيدة في عموم حتى تفوح رائحته 5 الانزلاق الى جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية غراء السمك لبعض الوقت. 6 براعم الخيزران وضع القلي رذاذ النبيذ (7) وكمية من الملح تضاف 8 في ضجة ورقة الخس، إضافة كمية مناسبة من الماء سوف تكون مختومة، مع ينضج 9 وأخيرا، إضافة كمية مناسبة من عموم الدجاج. " المكونات
- غراء السمك 50G (الجافة المطبوخة)
- الخس نصف
- براعم الخيزران 250G
إكسسوارات
- زيت السلطة 50G
- ملح كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ 30G
- زنجبيل 8G
- دجاج كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- يوما مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المقادير: الخس، والخيزران يطلق النار على غراء السمك -
2 غراء السمك تتمتع الماء الدافئ لأكثر من ست ساعات في وقت مبكر. ويفضل أن يكون بين عشية وضحاها فقاعة -
الخيزران يطلق النار على خفض الظهر 3 -
4 المغلي براعم الخيزران ذلك، إلى قبض الأوعية. -
5 إزالة واحتياطي مياه الصرف -
6 قطع إلى قطع صغيرة تتناوب غراء السمك -
7 النفط تحت مقلاة ساخنة، والزنجبيل مقلي -
8 الانزلاق الى غراء السمك المقلي -
9 براعم الخيزران وضع القلي -
10 رذاذ النبيذ -
11 وضع الملح حسب الذوق -
تستمر 12 تضاف قطع الخس المفروم ليقلب لفترة من الوقت، إضافة كمية مناسبة من الماء ويترك على نار خفيفة لبعض الوقت، يضاف الدجاج بهار عموم -
نقل إلى لوحة 13 -
14 بدأ يأكل نفسي.
نصائح
1، غراء السمك رابط شراء: الشبكي: //item.taobao.com/item.htm SPM = a1z10.5-c.w4002-2451572576.43.4c782883Sa1zLQ & معرف = 589775151572؟ 2 والأسماك والغنية في البكتين، واسمه غراء السمك، المعروف أيضا باسم ماو الأسماك، ماو. غراء السمك وعش الطيور، القرش قدم المساواة الزعانف، هو "ثمانية كنوز" واحد، والمعروفة باسم سمعة "الجينسنغ البحرية". الجيلاتين الأسماك مثل الكولاجين الرئيسي المكون المتقدمة والفيتامينات والكالسيوم والزنك والحديد، وغيرها من العناصر النزرة التجفيف. محتواه من البروتين تصل إلى 84.2، فقط 0.2 من الدهون، هي مثالية عالية من البروتين منخفض الدهون الأطعمة. الملحق الجسم، وتخليق البروتين الخام، وسهلة لاستيعاب واستخدام الخس طبق، براعم الخيزران، والأسماك والمواد الغذائية الموسمية، الحمية الغذائية، والثلاثة مجتمعة لجمال الشعب. 3. غراء السمك فقاعة مسبقا، ست ساعات على الأقل مقدما، وغراء السمك التوسع فقاعة تذهب موثفيل. المطبوخة غراء السمك الطازج غراء السمك ملاءمة من تناول الطعام، حساء السمك هو أيضا تحت وعاء ساخن سهم. 4. براعم الخيزران لطهي والماء يغلي استنزفت براعم الخيزران، براعم الخيزران تحتوي على المزيد من الألياف، وعادة ما تكون المعدة لا أصدقاء حميمين مرة واحدة استهلاك لا ينبغي أن يكون أكثر من اللازم.
