المكونات

 

خضروات

 

200G

 

فطر أسود

 

10

 

 زيت الثوم المساعد كمية الملح كمية كمية كمية المحار

 أسود الخضروات المحار ممارسة فطر الكانولا اغسل 1

2 مسبقا الشعر فطر أسود فقاعة، وغسلها

3 مقعد عموم، ووضع الزيت والثوم مقلي، صب الاغتصاب، ويقلب لفترة من الوقت

4 الفطر الأسود

إثارة بالتساوي 5

صلصة المحار 6

7 مقلي

8 الملح ويقلب جيدا عموم

نقل إلى لوحة 9