هذا هو التغذية أكثر شمولا مغذية الإفطار عصيدة، لحم الخنزير توفير البروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية الأساسية للإنسان. امتصاص الحديد، ويمكن تحسين أنيميا نقص الحديد لحم الخنزير الهيم (الحديد العضوي) والسيستين تعزيزها. لحم الخنزير، حلوة المحيا، هناك تشغيل المعدة، الخام السوائل في الجسم، تشي الكلى، خافض للحرارة المخدرات فعالية، وحضور بدل العجز الحمى والهزال مرض السكري، وضعف الكلى، وبعد الولادة نقص الدم، والسعال الجاف، والإمساك، ومنشط، زي يين، تبليل والكبد والإيدز، تشغيل الجلد، ومرض السكري فقط. الخضروات هي واحدة من أغنى الخضروات تحتوي على الفيتامينات والمعادن، والكبار إذا كنت تأكل 500 غرام من الخضار يوميا، سوف تكون قادرة على تلبية جسم الإنسان يحتاج الفيتامينات والكاروتينات والكالسيوم والحديد وغيرها، وذلك لضمان الحاجة الفسيولوجية في الجسم لتوفير الظروف المادية فهو يساعد على تعزيز مناعة الجسم. الأرز كمية مناسبة طبق القمح كمية مناسبة اللحوم الخالية من الدهون كمية مناسبة جزر كمية مناسبة شيميزو كمية مناسبة ملح الطعام قليلا زيت الفول السوداني قليلا زنجبيل 1 قطعة صغيرة
العجاف غسلها، شرائح، مضيفا صلصة الصويا وزيت الفول السوداني والملح ومخلل الزنجبيل ضجة حين.
إعداد بعض بين عشية وضحاها الأرز.
وعاء وذلك بإضافة كمية مناسبة من الماء ليغلي.
بعد إضافة الماء المغلي، والأرز، والأرز مع ملعقة إلى مجموعة من الضغط متناثرة.
غطاء، بعد التبديل يغلي والمتوسطة Huoao 15 دقيقة.
هذه المرة علينا أن نتعامل مع الأطباق الجانبية، والخضروات الجذرية القمح القديمة تبادلت بها.
مايكل الخضروات المريرة تنظيفها، المفروم والخضروات تحريف لشطف اللون القمح. ويتم ذلك لإزالة قبض الأوعية.
غلي الأرز تضاف إلى ازدهار اللحوم.
إضافة الجزر المفروم تستمر أقراص ليطهى لمدة 10 دقائق.
دقيقتين وسكب ثم في وعاء قبل الخضروات ضجة.
إضافة استهلاك القليل من الملح.
إضافة صلصة الصويا 1 ملعقة صغيرة.
1 ملعقة صغيرة من زيت الفول السوداني وأضاف، أثار للغذاء مفتوحة شغل بالتساوي.
خريطة النهائية
