1. المواد أولا جاهزة، جاهزة للأكل الحبوب مع حبوب

2. وسوف تكون الموز شريحة قليلا محفوظة

3. سحق مع ملعقة أو شوكة

4. تاريخ مائة الشوفان والحليب

5. فاز في البيض

6. تحريك

7. صب عموم، مع تغطية الموز

8. رشها مع المكسرات وجوز الهند

9. في مسخن الفرن، والعلوي والسفلي النار 180 درجة والمتوسطة، وتخبز لمدة 18-25 دقيقة

10. ميمي دا حيوية وجبة الإفطار للقيام بذلك!

11. آه حار لذيذ!

12. لا يمكن أن تنتظر إلى نريد لدغة

13. الحلو قليلا، منخفضة السعرات الحرارية أي عبء، تقرع تلبية جيدة