يمكن أن تكون السماء الزرقاء الأخيرة في بكين في الأساس إيقاع رؤيته كل يوم. أحب حقًا هذا الشعور بالتنفس. اشعر بتنفس الربيع وتشعر بالجمال الذي تجلبه لنا الطبيعة. الجميع يعيش في الربيع ، والجميع يتطلع إلى رؤية الأخضر الطويل. مع الأخضر ، أشعر بالأمل والحيوية. الطبيعة لا تعطينا بيئة خضراء فحسب ، بل تعطينا أيضًا طعامًا أخضر. السبانخ هو واحد منهم. في البداية ، كان هناك حقل في المنزل ، وزراعة السبانخ والأخضر. حيوية عالية وعائد مرتفع. في ذلك الوقت ، ولدت في نعمة ولم أكن أعرف البركة. شعرت أن زراعة الخضروات كانت مريرة. مراوح السبانخ ، والبيض المقلي السبانخ هي أطباق متوحشة في المنزل غالبا ما تؤكل في ذلك الوقت. اليوم ، هو أيضا البيض والسبانخ ، مما يجعل طعام أكثر لذيذ. مشاركة: ## بيضة 3 سبانخ 3 أشجار ملح 1 ز صلصة الصويا 2 ملاعق ثوم كمية مناسبة زيت السمسم القليل ماء مغلي كمية مناسبة

الخطوة 1

اغسل الجذور وإزالة الجذور ، قم بإزالة حمض الأكساليك في حوالي نصف دقيقة في الماء المغلي ، وقطعه إلى فقرة صغيرة. (لقد قطعتها أولاً وبعد ذلك ، أثبتت هذه الممارسة أنه من المناسب قطعها أولاً ثم قطعها.)

الخطوة 2

ثلاثة بيضات في الحاوية. أضف 1 غرام من الملح. اضغط بالتساوي.

الخطوه 3

يُضاف نفس الكمية من الماء المسلوق إلى سائل البيض وخلطه مع السبانخ.

الخطوة 4

خذ حاوية ذات قوالب غير مقصودة. إذا كانت حاوية عادية ، فقم بفرشاة بعض الزيت من الداخل لمنع عدم قدرته على الإزالة بعد الطهي. يمكنك الحفاظ على الغلاف البلاستيكي على الطبقة العليا ، والبخار على المقلاة ، وبدء التوقيت بعد فتح الماء ، وتكون الحرارة 10 دقائق.

الخطوة 5

الثوم ، صلصة الصويا الخام ، عصير زيت السمسم. بعد التخلص من الوعاء ، يمكنك صب العصير أو غمسه.

الخطوة 6

بدأت الأكل.