المكونات

 

البرتقالي

 

1

 

صدور الدجاج

 

1

 

سطح قذيفة

 

100G

 

بروكلي

 

2

 

جزر

 

الفقرة 1

 

 اكسسوارات كمية مناسبة من زيت الزيتون الملح النفط الى الذوق كمية كمية الكزبرة البصل كمية الثوم

 البرتقال قذيفة الدجاج سطح 1 نهج تستخدم لإعداد الطعام.

2 البرتقال، مقشر مع العصير، تصفية مارك العينات عصير 80ML.

3 إلى قسمين صدور دجاج فيليه، مخلل مع قشر البرتقال.

4 وعاء إضافة الزيتون عموم النفط، والثوم، والمقلية قليلا صدور الدجاج، وتقلل من شرائح الجزر.

تم صب عصير البرتقال إلى 5 طهي الطعام لذيذ والملح المنقولة.

6 قذيفة سطح السمك المطبوخ والقرنبيط الماء المغلي، عصير البرتقال، الدجاج المطبوخ غطاء التوالي على السطح، ويرش القليل من البقدونس.