الموز المقشر، والضغط على وعاء في الوحل.
أدنى من الغلوتين الطحين ومسحوق الخبز، والخبز الصودا ومسحوق الكاكاو في وعاء الخلط.
البيض والحليب والزيت النباتي والسكر في وعاء كبير مركزية.
مع يد خلاط على ارتفاع موحدة السرعة.
ثم تدفقت جيدة هريس الضغط الموز، ويقلب.
طحين منخول سكب على الخليط السائل في هذه الخطوة.
شكل J-مزيج مع ملعقة من المطاط، وإثارة لا يتذكر هذه الخطوة منذ فترة طويلة جدا، طالما أن المواد مسحوق رطبة تستند جميع على ذلك. على الرغم من أن العديد من يظهر بثرة الخام، وعدم الاستمرار في إثارة أبعد من ذلك.
مع ملعقة صغيرة لمزج الخليط في كوب ورقة، 7-8 دقائق إلى الكامل، رش مع الفاصوليا السوداء والشوكولاته في مسخن فرن الخبز في أقرب وقت ممكن. فرن منتصف اختيار واسطة، أسفل وضع النار 170 درجة، 25-30 دقيقة ويمكن خبز.
مثل هذا في علبة جميلة، والمزاج تغيرت على الفور أمريكا الجمال. والشاي بعد الظهر أو في وجبة الإفطار القيام يو جيدة ~
