المكونات

 

بروكلي

 

300G

 

جزر

 

100G

 

فطر

 

150G

 

حبات الذرة

 

30G

 

 زيت الثوم كمية المساعد كمية كمية الملح

 المقلية الخضروات مختلطة 1 جزرة مقطعة إلى شرائح الممارسة

2 شرائح الفطر

3 يغسل القرنبيط ومقطعة إلى قطع صغيرة

4 وضع وعاء مغلي

5 ووك البارد الثوم المقلي

6 الجزر وضع

7 الفطر زائد

8 بالإضافة إلى الذرة

إضافة الملح 9

10 البروكلي أسفل القلي

أول 11 بالإضافة إلى بعض الملح والقلي عموم يمكن أن يكون أصدقاء