"سلطة البطاطا هي وسيلة شائعة جدا لتناول الطعام، ولكن سلطة ذات السعرات الحرارية العالية خلع الملابس، لانقاص وزنه العيب آه، وبالتالي فإن سلطة الزبادي البطاطا الجديدة خبز مع اللبن الزبادي بدلا من سلطة خلع الملابس، وأضاف أيضا بيضة لتلتهم الحلو والمر، والذوق السليم. البطاطا المواد الغذائية كاملة، وسهلة ليتم هضمها، ويحمل عنوان "الخبز الثانية" في أوروبا وأمريكا. الفيتامينات أنه يحتوي على ضعف الجزر والملفوف ثلاث مرات، أربع مرات الطماطم، ومحتوى فيتامين C من معظم الخضروات. " المكونات
إكسسوارات
- ضوء طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
المواد الخام: البطاطا والبيض واللبن. -
البخار 2 البطاطا، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات، والبيض معا في باخرة. -
بعد قطع 3 البطاطا على البخار إلى قطع صغيرة والسماح لتبرد. -
4 بيضات، مقطعة إلى قطع صغيرة. -
5 البطاطا في وعاء السلطة. -
6 في البروتين. -
7 في صفار البيض. -
سكب 8 الزبادي على القمة. -
(9) وتخلط جيدا عند تناوله.
نصائح
يا الفاكهة يمكن أيضا إضافة.
