المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

خضروات

 

100G

 

الأرز

 

150G

 

 كمية المواد المساعدة النفط من الثوم المعمر كمية الملح صلصة الصويا كمية كمية

 تغسل الخضار المفروم الخضروات ممارسة اللحوم عصيدة الزهر 1

بعد 2 شرائح اللحوم الخالية من الدهون، وزيت الفول السوداني وصلصة الصويا ثم نقع عليه

يغسل ثلاثة أمتار، طبقة المجمدة في الثلاجة لمدة 20 دقيقة وأخرجت إلى دولة الجليد

4 يسكب عاء يغلي الأرز في وعاء

ثم التحريك، 5 م

غطاء ونصف ساعة لحرق 6

عصيدة لزجة 7 أصبح هذا الوقت جين تراجع، مع اللحم المفروم

8 ثم في طبق صغير

9 يغلي مدة 5 دقائق، وكمية التصريف من الملح والبصل الأخضر