"التوفو عام هي مناسبة جدا لتناول الطعام، غنية ليس فقط في البروتين، والجسم لا يزال الحصول على مصدر للبروتين عالي الجودة، بالإضافة إلى البروتين كما يحتوي على الأحماض الأمينية بالقرب من الاحتياجات البشرية، بالإضافة إلى إضافة يحتوي أيضا على مجموعة متنوعة من الضروري العناصر النزرة الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، وقيمة غذائية غنية جدا ". المكونات
- التوفو 1
- الفلفل الحار 5
- زنجبيل 3
- ثوم 5
إكسسوارات
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- صلصة الصويا نصف ملعقة صغيرة
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- سكر سكر
- ماء دافئ زبدية
-
1 قطع التوفو في ورقة مربع رقيقة من حجم موحد. -
2 الفلفل المفروم. -
3 ثم الثوم، والزنجبيل، المفروم. -
4 أخيرا اتخاذ عمل نظيفة، وصلصة المطلوبة في وعاء، ويقلب مع عيدان تناول الطعام. إذا كنت لا فهم نشر نكهة صلصة، يمكنك استخدام عيدان تناول الطعام يختار غيض قليلا والذوق، ثم إجراء التعديلات المناسبة. -
5 تسخين النفط، إلى كمية من النفط، من دون الكثير بعد الحرارة يجب سكب النفط في الفلفل المجروش والثوم المفروم والزنجبيل المفروم ويحرك باستمرار. -
بعد صب نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى 6 اللون، والاستمرار في اثارة الفلفل الحار والفلفل باستمرار تحريك لوحة النسخ الاحتياطي وخدمة، دون يقلى الفلفل طهي 7-8 دقائق، إضافة لاحقة من الأطباق، ولكن أيضا يقلى قليلا، لذلك دون أن ينضج تماما. لا الطعام حار أو لم يكن مستعدا لوضع هذه المكونات، ويمكن أن تكون الخطوة التالية. -
7 تصب في وعاء أكثر من ذلك بقليل زيت الطهي وزيت الطهي لا ينبغي أن تكون صغيرة جدا، لتجنب الالتصاق. بعد 6 في الزيت الساخن، والتوفو في الحساء جنبا إلى جنب، والنفط سلوبيد، الحساء بعد ان اطمأن عموم شغل تعديل الفجوة يمكن، بطبيعة الحال، أيضا أن توضع مباشرة، ولكن يجب أن لا تكون عالية جدا، بحيث حروق النفط بسهولة البداية . -
8 بعد كل التوفو في وعاء، وفتح تقلى ببطء على نار متوسطة الحرارة، تهز المقلاة من وقت لآخر وللحرارة بشكل متساو، فإنه لا يوصي تعمل مع ملعقة، من السهل جدا لجعل التوفو كسر بعد الآن. بعد الجزء السفلي من جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية التوفو المقلي حافة يصبح أكثر قتامة الأصفر، ثم انتقل بعناية على الملعقة. كل وعاء غير متناسقة، ولكن علما بأن حافة التوفو حرارة متوسطة، ويسخن معدلا على النحو الملائم، وأخيرا سلمت وفقا لدرجة من التوفو المقلية المفضلة أو الخطوة التالية. -
بعد 9 تقلى التوفو على جانبي الصفراء، صب نشر صلصة جيدة، والنار لتغلي ينضج على نار هادئة. -
10 غير بسرعة حساء يجف، تدفقت المقلية المواد الفلفل ويقلب بسرعة عموم بالتساوي.
نصائح
ويمكن أيضا صلصة الطماطم تصاغ كما نكهة والطعم الحلو والحامض، والطعم الحلو والحامض، ونكهة، الخ تريكي النكهة والطعم ما تستطيع.
