المكونات

 

الملفوف الصيني

 

200G

 

يوبا

 

1

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

50G

 

 البصل النفط المساعد الملح كمية كمية كمية كمية الفطر الأسود

 اللحوم المقلية ممارسة الملفوف 1 تخفيضات يوبا يوبا،

2 شرائح اللحوم الخالية من الدهون، والفطر مكعبات، قطع البصل الأخضر والبصل الأخضر، والملفوف مكعبات،

3 وعاء يصب الزيت، درجة حرارة متوسطة، واللون اللحوم سكوب،

4 وهبوطا في الفطر الأسود يحرك البصل الأخضر،

5 تحت القلي الملفوف،

6 بالإضافة إلى كمية من صلصة الصويا، وإثارة بالتساوي،

7 تحت بدن، إضافة القليل من الماء، الحساء لمدة 5 دقائق، حتى الصحة مكسورة،

الملح 8 زائد 1 ملعقة صغيرة

9 إثارة بالتساوي.