تفحم العسل والشوفان والجوز. أفضل خيار لتناول الإفطار - الطعام الصيني

3 أكواب الشوفان 11/2 كوب سكر بني 11/2 كوب عسل 1/2 كوب ماء الزيت النباتي 1/4 كوب 1/2 كوب الكاجو 1/2 كوب الجوز 1/2 كوب بذر الكتان 1/2 كوب بذور عباد الشمس 1/2 كوب لوز
    1

     قطع المكسرات أكبر في قرع مثل!

    2

     السكر البني والعسل والماء والزيت النباتي على الحاوية!

    3

     إثارة!

    4

     إضافة المكسرات، وإثارة!

    5

     البلاط في ورقة الخبز في فرن 150 ، خبز 45 دقيقة يمكن أن يكون أصدقاء!

    6

     بعد خبز جرف فضفاضة والسماح لتبرد عليه مرحبا!

    7

     بعد الانتهاء من العلبة في صندوق مغلق، في الثلاجة!

    8

     مع اللبن هو بالتأكيد معظم اختيار صحي لتناول الإفطار!