طحين + بيضة + 50cc ل من الماء وصفها بأنها لا أن تكون عجينة رقيقة جدا

الجزرة والروبيان والأسماك، وبراعم الكرنب أو تمزيقه (أو كسر بقضيب اثارة والطين لا يمكن تغيير)

تضاف الخطوة 1 + 2 + خطوة + ملح + الشوفان الكينوا الفلفل الأسود مع التحريك. (ومنقع الكينوا والشوفان ثم طهي، المغلي حتى مرة واحدة ومن ثم التعبئة حتى الجليد، ومن ثم على البخار الاستخدام.)

يقلب وعاء، ورقة انتشار نسبيا المطبوخ بسهولة في عموم مطبوخ على كلا الجانبين.

كامل