"منخفض الدهون التغذية سلطة، وفقدان الوزن هو مناسب جدا للأحزاب". المكونات
- الفجل الكرز 2
- خيار صغير 1
- صدور الدجاج كمية مناسبة
إكسسوارات
- نفط قليلا
- الفلفل الأسود وهناك القليل من مطحون طازج
- سلطة السمسم صلصة الذوق قليلا
- ضوء طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات جاهزة: الخيار والفجل الكرز، صدور الدجاج والفلفل الأسود والسمسم عصير سلطة الذوق. -
الثدي 2 الدجاج، وغسل والمياه الجافة مع ورق المطبخ. -
3 ووك، ووضع النفط، في ظل صدور الدجاج المطبوخة. -
4 تقلى حتى كلا الجانبين مصفر FIG. -
5 مكعبات. -
6 الخيار والفجل والكرز والطماطم (في الداخل فقط، وكذلك 3) لوحة التقطيع. -
7 الدجاج مكعبات في علبة مسحوق الفلفل الأسود نكهة نقطة. -
8 أسفل كمية من السمسم بنكهة عصير صلاد كاملة. -
9 FIG النهائي. -
10 FIG النهائي.
