"اللبن الرائب غذائية عالية والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنياسين والنحاس والكالسيوم والزنك والفوسفور وحمض الفوليك، وفيتامين B1، B6 وفيتامين الليسيثين. التوفو الغذاء منشط الصحة الحرارة، وتناول الطعام يمكن أن تجعل في تشى، وجفاف الحرارة والعطش، وتنظيف المعدة، وأكثر ملاءمة للجسم حار، رائحة الفم الكريهة، والعطش، والجهاز الهضمي واضح، وحمى رعت العودة الى الصحة بعد الاستهلاك، هو العلاجي للأطفال حصة والعجزة والمسنين المكملات الغذائية في عملية الطبخ، وأضفت النفط والبحر عبق الجوز الخيار تيانشان لجعل التوفو أكثر مغذية ولذيذة ". المكونات
- التوفو لينة 1
- خيار البحر 50 غراما
- ملح 3 ز
إكسسوارات
- زنجبيل 2
- بصل قليلا
- ثوم 3
- زيت الجوز قليلا
- فلفل قليلا
- مالح طعم
- خنة الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات -
2 قطع التوفو إلى قطع صغيرة -
3 الثوم كبيرة، مقشرة -
4 البحر للمشاركة في قطع صغيرة -
5 وضع وعاء من التوفو، والزنجبيل، والثوم -
6 زيت الجوز 25 مل، 25 مل و 300 مل من الماء الروبيان -
7 وضعت في ثلاثة غرامات من الملح -
يغلي 8 النار تتحول حريق صغير في عشر دقائق -
9 في خيار البحر -
10 النار ثلاث دقائق -
11 بالاضافة الى وضع قليلا من الفلفل -
12 متناثرة على البصل -
13 تشطيب
