المكونات

 

البيض

 

40G

 

طحين

 

40G

 

 النفط سواغ الخضار 40G السكر 40G السلط

 الممارسات البسكويت بروتين بذور عباد الشمس 1 بروتين معزولة

تمت إضافة زيت 2 النباتية والسكر، أثار ومختلطة بشكل موحد

3 فرزت الدقيق

4 أثار موحد مع خفقت

5 الخليط بملعقة صغيرة إلى مكانة تقييمها

6 بذور عباد الشمس رش المطبوخة

7 سخن الفرن 150 درجة، و 10 دقيقة أسفل مشوي

8 إزالة والسماح لتبرد وخدمة