المكونات
المحار
10
بروكلي
250G
سواغ كمية النفط كمية كمية الملح وصلصة الصويا كمية الثوم والزنجبيل المناسب من الأرز والسكر البني الأبيض كمية السمسم كمية كمية من زيت السمسم
المحار الجافة مزيج الممارسات البروكلي والقرنبيط 1 غسل ومقطعة إلى قطع صغيرة،
2 الملح وعاء وقليل من الزيت، المغلي النسخ الاحتياطي استنزاف طهي القرنبيط.
المغلي 3 جيدة تم إضافة زيت السمسم والقرنبيط، وصلصة الصويا قليلا، والأبيض مزيج السمسم مقلي، ونقل الأقراص.
4 هذه المرة غسل واستنزاف المحار احتياطية مسبق.
صلصة المحار ضبط 5، وعاء في صلصة الصويا والزنجبيل والثوم والسكر البني، والأرز، إضافة القليل من الماء لخلط تسكر.
المقلاة زيت الزيتون 6، والمحار.
7 بعد إضافة صلصة تغطية مباشرة غطاء والحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة.
8 المحار نقطة ضيقة، لتسفر عن الصلصات الجافة.
9 المحار المطبوخ والقرنبيط في منتصف لوحة تمايل وتخدم يمكن ان يتمتع!
