قليلة الدسم لانقاص الوزن التونة مختلطة مع الخيار شريحة # العملية الإبداعية غير تقليدية الأسماك # - الطعام الصيني

لتناول البخار، مطهو ببطء، المقلية والمخبوزة، مثل السمك تريد أن تعطي لنفسي شيئا جديدا. التونة مختلطة مع الخيار ونكهات جديدة وبسيطة، والكمال يقضي 10 دقيقة، بالنسبة لأولئك الذين يحبون لمتابعة الاحتياجات الخاصة بك الإبداعية ومشغول! تونة 1 جرة خيار 1 زنجبيل 10G بصل 20G الخل الأبيض 20ML سكر 5G ملح الجيل الثالث 3G الفلفل الأبيض قليلا

الخطوة 1

التونة لإزالة النفط، مثل تمزيقه

الخطوة 2

شرائح الخيار غسل صغيرة، والزنجبيل تمزيقه والبصل على التوالي

الخطوة 3

تمت إضافة القليل من الملح الخيارة قطعة، والبصل والزنجبيل سلك استيعاب موحدة والمياه تقلص، والاستعداد

الخطوة 4

تأخذ وعاء، يضاف الخل والسكر والملح وتخلط جيدا الفلفل الأبيض

خطوة 5

التونة إلى قطع وتخلط جيدا

خطوة 6

ومن ثم وضعها في شرائح خيار صغير، والزنجبيل، والحرير، ويمكن أن تكون مختلطة مع البصل قليلا

خطوة 7

طريقة أفكار غير تقليدية ~ أسماك التونة مزيج الخيار شريحة