القرع الشوفان قليل الدسم T تارت البيض - الطعام الصيني

لاذع القرع الشوفان الخالي من السكر ، الخالي من السكر ، قليل الدسم! ! لاذع اليقطين الشوفان هذا مناسب جدًا للأطفال الصغار الذين يرغبون في إنقاص الوزن! ! لا حاجة لإضافة السكر ، حلاوة اليقطين والموز صحيحة تمامًا. دقيق الشوفان ممتلئ جدًا ، وهو ممتلئ عند تناول قطعتين ~ إنه مرضٍ جدًا! ! تعال وجربها معا! شعر بالتعب 80 جم يقطين 200 جرام موز 1 حليب 40 جرام بيضة 1 طحين منخفض الغلوتين 20 جرامًا
  • تحضير المكونات أولاً: قطع مكعبات اليقطين في قدر ، ثم طهيها بالبخار وغليها في طين. من الأفضل استخدام اليقطين الحلو على شكل المعكرونة (على سبيل المثال: اليقطين فاتنة). كمية المكونات قابلة للتطبيق على قدم المساواة.

  • الموز المهروس ، يضاف دقيق الشوفان ويقلب ، دعه يقف لمدة 10 دقائق ، دع الشوفان يمتص الرطوبة.

  • ادهني صينية التارت بالتساوي بقليل من الزبدة (يعمل زيت الطعام أيضًا). نسطع دقيق الشوفان على طبق ، ندفع مقدما في الفرن ، ونخبز في 180 درجة لمدة 8 دقائق. لا تخبز بقوة حتى تمنع الجلد من أن يكون شديدًا جدًا ويصعب إزالته.

  • إعداد السائل لاذع اليقطين عند خبز الجلد لاذع. أضف البيض إلى هريس اليقطين والدقيق منخفض الغلوتين والحليب لخلطه جيدًا. يمكن وضعها في عصارة لجعلها أكثر حساسية.

  • أخرجي القشرة اللاذعة ، اسكبي عصير اليقطين واخبزيها لمدة 25 دقيقة عند 175 درجة في الفرن.

  • انت انتهيت! !