"محاري مغذية، غنية بالبروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك وغيرها من المعادن، ويمكن تحسين وظائف المناعة، وجود مضاد للسرطان والبشرية ناقص شحميات الدم، تشغيل الجهاز الهضمي و الجمال وهلم جرا. محتوى فطر أسود غنية للغاية من الحديد، كما هو الكبد من 7 مرات، وبالتالي فإن الفطريات يمكن أن تأكل تغذية الجمال، وردية الجلد، مشع، والوقاية من فقر الدم بسبب نقص الحديد. ورغم أن هذا هو نباتي ، ولكن التغذية فائقة الغنية أوه! " المكونات
- فطر 200 غرام
- فطر المياه 100 غرام
إكسسوارات
- زيت الطهي 2 ملعقة طعام
- بصل الفقرة 1
- ملح 3 ز
- صلصة الصويا قليلا
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام. -
2 شرائح الفطر. -
3 ووك يصب الزيت والبصل إضافة ومقلي. -
4 في الفطر القلي. -
جينغ 5 الانتخابية إضافة صلصة قليلا الصويا والملح. -
6 في الفطريات، إضافة القليل من الماء، وتغلي لفترة من الوقت. -
7 كوك حتى الفطر قد حان قبالة النار. -
8 الطبق.
نصائح
فقط إضافة صلصة الصويا قليلة يمكن أن نكون أصدقاء.
