"البطيخ الحلو البارد، والحرارة السائل، Chufan الصيف، مع الأخذ في الصيف مناسبة خاصة. جنبا إلى جنب مع البطيخ نفسها لا تحتوي على الدهون والحرارة ليست مرتفعة، من أجل الوقاية من الدهون في الجسم هو المهم، ولكن أيضا يمكن مساعدة كمال الاجسام الجسم. الحساء البطيخ البط وأطباق لذيذة للغاية، بسيطة ومغذية الطهي. " المكونات
- شمام 300 غرام
- بط 600 غرام
- ثوم 3
- زنجبيل عدد القطع
- الدخن الفلفل 1
- القفلوط الكراث الأندلسي 1
إكسسوارات
- ملح قليلا
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- السكر البني 1 قطعة صغيرة
- نكهة طعم
- خنة الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الثوم والزنجبيل شرائح، frutescens قطع حلقة، الضوء الأزرق الضوء الأخضر المفروم الظهر ومقطعة إلى أجزاء. -
2 قشر البطيخ قطع نظيفة. -
غسل 3 البط واستنزاف المياه، وشرائح. -
4 وعاء النار عن طريق إضافة كمية من النفط عموم، إضافة اللون الأزرق الفاتح، والزنجبيل ويحرك الثوم العطر. -
5 في ضجة بطة. -
6 تقلى اللون الأبيض والسكر البني في القادم. -
7 صلصة رذاذ. -
وكانت 8 إضافة 250ml الاتحاد حول المياه، والمياه بطة مسطحة يمكن أن يكون. -
9 في البطيخ، وإثارة بالتساوي. -
10 ختم النار ليغلي، وتحويل النار في عصير الحساء يجف تقريبا. -
فتح الغطاء (11) وإضافة القليل من الملح، وإثارة بالتساوي، صلصة النار. -
تحت 12 frutescens السابقة وعموم البصل الأخضر. -
13 لوحة القومية، خدمة والتمتع بها. -
14 لذيذة ومغذية. -
15 من السهل أن تعمل.
