المكونات

 

لاعب اللو

 

2

 

طماطم

 

1

 

 المحار صلصة النفط كمية المساعد من الملح 1 ملعقة طعام ثوم كمية من الماء والنشاء 100ML

 1 الطماطم المقلية ممارسة اللوف القرع طويل جدا، وقطع من الوسط

2 اليسرى يد تمسك اللوف، سكين الصحيح، وتستقيم السكين زاوية 90 درجة مع الاسفنج، اللوف الجرجرة سطح يابس مع حافة سكين

3 يتم كشط بالتتابع قبالة اللوف القشرة السطحية

4 اللوف قطع الفرن، مكعبات الطماطم، زغب الثوم المقشر

5 في عموم النفط، مقلي الثوم

6 في القلي القرع

7 وضع الملح حسب الذوق

ضجة في الطماطم قطع 8

9 تقلى الطماطم عصير، اللوف لينة قليلا، تدفقت المياه النشا هوك رقيقة أقل

10 وضع 1 ملعقة طعام من صلصة المحار من جديد

11 اللوف العطر لذيذ