المكونات

 

بطاطا حلوة

 

2

 

الكينوا

 

40G

 

الأرز

 

60G

 

 كمية النفط اكسسوارات

 البطاطا الحلوة الكينوا نهج عصيدة المواد الخام جاهزة 1 البطاطا، مقشرة، الكينوا الأرز غسل نظيفة

2 مكعبات البطاطا الحلوة

وضع جميع المكونات في طبق خزفي 3، بدوره حريق صغير ليغلي ثم يطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة النار

ثم 4 قطرات في الزيت النباتي، مع التحريك باستمرار بملعقة لمدة 5 دقائق، إيقاف الحرارة إلى

5 ننظر الآن عصيدة سميكة جدا، والعطر