المكونات

 

خيار

 

1

 

جزر

 

1

 

 اكسسوارات سلطة خلع الملابس كمية مناسبة من الذرة الحلوة الألباب كمية مناسبة من كمية الحق الخس

 الخضروات والذرة سلطة كل المكونات جاهزة لممارسة 1

غسلها 2 الجزر وقطع دينغ الخيار

حبات السيطرة الجافة الذرة ثلاثة المياه في (اشتريت أكياس)

غسلها 4 أوراق الخس الرطوبة الجافة

5 أوراق الخس إلى قطع صغيرة

المغلي 6 الجزر وضع المياه

و7 الجزر المغلي في الأخير خيار صغير تستمر Cheuk

8 سريع Cheuk الوقت المناسب لوضع الذرة الألباب أيضا تسخين نظرة الماء الساخن

9 المغلي من الرطوبة السيطرة ووضع العناصر الجيدة معا الخس